關於憂鬱

  

這學期和上學期一開學便進行六年級憂鬱自傷防治宣導，簡短的談憂鬱和同理心，放了兩段影片，原本擔心影片較為抽象小學生看不懂，沒想到都頗有反映，回答也很踴躍。

有獎徵答可以獲得老師自製小卡片，圖案是以前刻的橡皮印章蓋上去，上面寫的字句都不同(是抄自漣漪卡的內容)，太踴躍導致不夠發，只好給空白。小朋友聽到是大象的大便做成的紙都滿興奮。

花了幾節課的時間整理學生們的回饋，沒有意外的，六年級孩子大多煩惱沉重的課業壓力，尤其是數學和英文，從我個人經驗延伸，我覺得六年級的數學已經超越許多孩子的發展能力。

  

上學期的分享，這樣的內容頻率出現非常高，是家庭關係的惡化，也是在課業/學校經驗到的失落

這學期的學習單略為調整，孩子的煩惱很可愛，近幾年算命超愛給一些很難念的字，確實造成小孩的困擾啊！

連結Piaget所說，形式運思期這個階段對於抽象思考的認識，其實需要比較長的時間培養，發展速度也比較不一致，台灣的課程設計是以學習能力為平均水準來做為難度的依據，因此學習能力在平均以下的，就會很辛苦。

要在常態下符合不同能力學生的需求提供滿足大家的課程不容易，孩子的發展速度先天不一、後天又因家庭狀況有補習、沒補習、有家長陪、沒家長陪等等原因造成更大的落差，學生準備度的差異、教師一個人要面對近三十種不同的狀況真的是非常非常非常的辛苦啊！要如何讓學習是快樂的，可以不是煩惱的來源？

也有很多學生反映補習班要求多、父母只在意成績不關心自己，人際的、家庭的煩惱也很多，家庭的煩惱又更複雜了。

整理今年度本校六年級孩子的煩惱

課業來自學校、考試、補習班、父母的成績要求，被提及344次(有的孩子前三名煩惱中有二、三樣與課業有關通通納入計算)，也就是六年級學生總共三百多人，幾乎每個人都有課業壓力。

友誼是認同與歸屬感的來源，也是這個年紀孩子最重視的，偶有孩子來和我討論人際議題的困擾，這可以另外寫一篇啦。

家庭帶來的困擾其實相較於中低年級的孩子而言比例已經略為降低，但若家庭經常發生衝突，孩子情緒也很難穩定，這又可以寫一篇。

有壓力是正常的，並不是要幫孩子剷除所有壓力源，壓力源的適應讓孩子在成長過程中更能面對各種的挫折與挑戰，老師的任務就是在能力允許的狀況下調整不合理的壓力源，更重要的是協助、陪伴孩子面對壓力，當壓力來臨時可以如何安全的面對、如何調適讓自己保持身心健康。

心情溫度計是一個簡易評估孩子情緒的量表，適合語言表達能力不佳的孩子，透過自評分數了解其壓力源，學校孩子最主要的情緒困擾反映在自卑/自我價值感低以及容易緊張不安的狀況，相較來說真正到達所謂疾病診斷憂鬱症的比例很少，不過數據只能做為參考，無法反映現實，還是有賴與孩子的實際接觸觀察最為有效。

怎麼觀察孩子有情緒困惱呢？這又可以寫一篇了，下禮拜二(12/8)預計在六年級學年會議與老師們談談兒童憂鬱與自殺防治，歡迎有興趣的老師一同參與討論。

推薦影片

非常歡迎點選觀賞這兩段影片，不只適用於孩子，老師的壓力很大，也很需要解憂啊！！！或是身邊有憂鬱的親友可以如何陪伴，是很重要的課題。

憂鬱症 黑狗//憂鬱症就像一隻形影不離的黑狗，影響生活，影片談談可以如何與憂鬱同行

同理心的力量//同理心和同情心有什麼不同？同理心是連結，體他人所苦，同情心則像是建議，至少...想強迫他人改變

雖然我認為世界上不存在同理心，永遠都無法體他人所苦，但陪伴與連結，是最有效的方法。